こんにちは。Mariです。 学校で朝ごはんの大切さを学んできた娘が家族に教えてくれました。 赤・黄・緑と分かりやすく色で例えていて、 赤は、肉・魚・大豆・牛乳・乳製品・小魚・海藻など。 黄は、穀物・いも類・砂糖・油脂など。 緑は、野菜・果物など。 …