こんにちは。Mariです。
1日の時間を
上手く使える日と
上手く使えない日があります。
上手く使える日は、
1日のなかで
- ルーティンワーク
- やりたいこと
- イレギュラーなやらねばなこと
など
今日やることが頭のなかに
はっきりしていて、
順番も決まるときです。
上手く使えない日は、あれもこれもあって、
どれからやる？と決まらないまま
過ごしてしまうときです。
なにをやるにしても
自分が納得するまで！
（これでOK！と思える）という
わかりにくいゴールが
１つ１つに費やす時間を増やし、
結果時間が足りなくなるのだと
気づきました。
そこで、1日の時間を上手く
使うために
毎朝、紙にスケジューリング
するようにしました。
そこには家族の帰宅時間も
書いておきます。
そうすると、
今日私が1人で過ごす時間を
目で見て確認できるようになります。
そして、その時間にやろうと
思っていることを書き込みます。
頭のなかにある予定を
書き出すことで
確認できます。
あれもこれも！と
書き出すことが多いと
どれもやれずじまいに
なることがあるので
書き出したときに
重要度を考えて
今日やることを
決めます。
こうすることで
1日の時間を俯瞰して
見れるうえに
有効活用できるように
なりました。
毎日100点ではなく、
65点を目指す。
読んでくださって
ありがとうございます。
