こんにちは。Mariです。
今日は疲れの話。
夕方近くになると、疲れから動きが遅くなることが増えました。
買い物にいくと、間違えて買ってきたり、何を買うか忘れたり。
時には、夕方気がついたらリビングで眠ってしまってることも(笑)
なので、無理せず休むように心がけるように決めました。
判断力や記憶力にも影響でてるとパフォーマンスが悪い!
疲れたら休む。
分かってたつもりでしたが、頑張りすぎて自分の限界越えて寝込んでしまうことが多かった私。
私が無理すれば家族がたすかる!と思い込んでたけれど、それって自分を大切にできてないと思ったんです。
家族も自分も大切に。
最後まで読んでくださってありがとうございます。