お腹が空いてるわけではないのに、ついついお菓子に手がのびてしまいます…。
原因を探ってみると、
冬休みでこどもたちが家にいる。
いつもより多目にお菓子も買っている。
お菓子が視界にはいると、自然と袋を開けてパクパクモグモグ…。
これは、食べる仕組みができてしまってる！
お菓子を見えないところに置くもありなのですが、急にはやめられず(笑)
なので、お菓子の代わりに玄米フレークをモグモグすることにしました。
砂糖コーティングされていないので玄米そのものの自然な甘さ。
こうばしくて、ポン菓子のような味わい。
ポン菓子、好きなのです。
ヨーグルトやスープにトッピングしても美味しそう。
きっとお菓子を食べるよりはカロリーも抑えられるはず！
カルシウムと鉄分も取れるしね。
食べた分のカロリーは、むすめとリングフィットアドベンチャーで消費したいと思います。
読んでくださってありがとうございます。
