カルシウム不足が気になり、昨年骨密度検査を受けました。
結果は大丈夫でした。思わずホッ。
make-comfort-life.hatenablog.com
保健師さんに言われたことは、
骨は毎日身体の中で作られる。
なので、毎日少しずつでもカルシウムを摂取することが大切。
そこで、カルシウム摂取のハードルを下げるために大人の甘
さのミロを飲んでみることにしました。
ミロは甘いですが、大人の甘さのミロは、甘さが控えめ。
牛乳そのままは苦手。
だけど、ミロだと甘すぎるという私にちょうど良さそう。
チーズやヨーグルトなどと交代で朝食に組み込みたいと思います。
読んでくださってありがとうございます。
