薔薇が咲いた～！そして、習慣化のコツ。

こんなきれいな薔薇が育てられたら素敵だなぁなんて思います。

今日咲いた薔薇は、この薔薇ではないのです。

毎日クリックすることでお花を育てる「ていねい通販」さんの誘惑にハマっています。

いつもはガーベラのようなお花が咲くのですが、今日はなんと！薔薇！

嬉しい～！

ていねい通販さんの「すっぽん小町」を飲み始めて、もう少しで１年。

めちゃくちゃいいですよ～とかのアピールブログではなく、飲み続けることが習慣になりました。

もう、歯磨きしてないと気持ち悪くなるくらいの感覚まできていて、我ながらすごい！と思いました。

私は、寝る前にコップ一杯のお水を飲むのですが、それに合わせて飲むようになったのでスムーズに習慣化された気がします。

習慣化のコツは、いつもやってることと一緒にやる、決まった時間にやる、が効果的です。

読んでくださってありがとうございます。