毎日、何に対しても
ちゃんとしなければ！
もっとしなければ！と、
自分が自分に厳しかった時期が
ありました。
けれど、
やってもやっても
満ち足りない。
なぜか？と考えた時、
ゴールが決まってませんでした。
ゴールというのか、
今日の目標というのか、
何もないまま、
とにかくやらねばならないことを
ひたすらやる。
けれど、できたとしても、
「はい！つぎはこれね！」と
やることがいつまでもある。
終了！＝タイムオーバー
時間がきたから強制終了。
いつも足りない感が
ありました。
なので、
毎日何をやるのか？
なにをやらないのか？を
決めることにしました。
しかも、
100点ではなく、65点を目指す。
今までなら、
10個やろうと思っていたことを
6個に減らす。
全部できなくてもいい。
ただ、そのなかでも、
これとこれが今日出来たらOK！と
いう低いハードルを決める。
何も決めずに
ひたすら焦りながら
やるより、
これとこれ！と
決めることで
心がラクになりました。
低くても、毎日の積み重ねで
できた！という心を育てる。
読んでくださってありがとうございます。
