こんにちは。Mariです。
なんだかモヤモヤします。
頭のなかも、心のなかも。
原因はなんだろう・・・？と
考えていたはずなのに、
「あ、振込しなくちゃ。」
とか、
「あ、あれどうしよう・・・。」
とか、
「お！そういえばこれも○○するんだった！」
なんて具合に、どんどん違うことがでてきてしまう。
そして、どれも進まないまま、
日常をこなすことで時間が過ぎて
なんか満たされなくて
モヤモヤ。
気がかりが多すぎる。
そして、なんか把握できてない。
そんなときは、私は紙に書きだします。
これが1番すっきりする。
字をきれいになんて気にせずに、
とにかく気になってること全て書いちゃう。
そうそう、タイマーをセットすると
いま、ここ、に集中できる。
やらないといけないことや
やりたいこと、
気になってること
要検討なこと、
書いてみるとどれに当てはまるのか？
落ち着いて確認。
そして、また65点でいいじゃないか、を忘れていました。
make-comfort-life.hatenablog.com
すぐ100点目指そうとする！！
気をつけて！と思い出しました。
さあさあ、やろう！
１つずつ。
読んでくださってありがとうございます。
